Alimentación saludable

Es la que nos aporta los nutrientes y la energía que necesitamos para mantenernos sanos en todas las etapas de la vida.

Nuestra alimentación en datos

Se consumen solo 2 porciones de frutas y verduras por persona de las 5 recomendadas.

Los niños, niñas y adolescentes toman 40% más de bebidas azucaradas, 2 veces más de snacks y 3 veces más de golosinas respecto de los adultos.

Se consume más del doble de sal recomendada por día.

Ley de promoción de la alimentación saludable

Preguntas frecuentes

Sistema de sellos y advertencias nutricionales

Calculadora oficial para conocer los sellos de advertencias nutricionales de aquellos alimentos y bebidas analcohólicas alcanzados por la Ley.

Elegí comer alimentos frescos

Accedé a los diversos tips sobre alimentación saludable.

Recetas saludables

Accedé a videos y materiales gráficos con recetas saludables.

Sobrepeso y obesidad

Es una epidemia en aumento en todo el mundo. En Argentina, 6 de cada 10 adultos presentan exceso de peso (sobrepeso u obesidad).

Todas las personas tienen derecho a tener una alimentación saludable

Una alimentación saludable es la que aporta todos los nutrientes esenciales y la energía que necesitás para mantenerte sano.
Además, previene enfermedades como diabetes, sobrepeso y obesidad, algunos tipos de cáncer e hipertensión, y favorece
el desarrollo y crecimiento saludable de los chicos y chicas.

Conocé la gráfica de la alimentación diaria

Tu pausa activa

Sumá 30 minutos de actividad física todos los días. Informate cómo y qué podés hacer.

Recordá siempre lavarte las manos con jabón antes de comer y preparar los alimentos.

Lavá muy bien las frutas y verduras con agua segura antes de consumirlas.

Preferí la alimentación casera es más sana y económica.