Presidencia de la Nación

Alimentación saludable

Es la que nos aporta los nutrientes y la energía que necesitamos para mantenernos sanos en todas las etapas de la vida.

Nuestra alimentación en datos

Se consumen solo 2 porciones de frutas y verduras por persona de las 5 recomendadas.

Los niños, niñas y adolescentes toman 40% más de bebidas azucaradas, 2 veces más de snacks y 3 veces más de golosinas respecto de los adultos.

Se consume más del doble de sal recomendada por día.

Tu pausa activa

Sumá 30 minutos de actividad física todos los días. Informate cómo y qué podés hacer.

Recordá siempre lavarte las manos con jabón antes de comer y preparar los alimentos.

Lavá muy bien las frutas y verduras con agua segura antes de consumirlas.

Preferí la alimentación casera es más sana y económica.

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