Alimentación complementaria
Después de cumplir 6 meses, además de la teta, empezá a darle otros alimentos, al principio en forma de papillas.
Acordate de:
- Lavarte muy bien las manos antes de preparar o darle los alimentos, y después de ir al baño o cambiarle los pañales.
- Ofrecele primero la teta y luego la comida sólida.
- Empezar con alimentos en puré, como papa, zapallo, manzana, banana, pera, cereales, etc.
- Enriquecer las comidas con una cucharadita de: aceite crudo, leche en polvo, crema, manteca, o queso rallado. También podés agregarle un poco de tu propia leche.
- Incorporar los alimentos nuevos de a uno por vez. Y no abandonar el intento ante el primer rechazo. Ofrecele el alimento nuevo otro día, en diferentes preparaciones.
- Cuando empieces a darle carnes (de vaca, de pollo, morcilla, etc.), que siempre sean bien cocidas (sin partes rosadas), sin partes duras y en trozos pequeños.
- No agregarles sal ni azúcar a las comidas del niño.
- La bebida ideal es el agua segura. Si no sabés si el agua disponible es potable o no, hervila entre 2 y 3 minutos, dejándola enfriar tapada; o bien agregá 2 gotas de lavandina por cada litro de agua, media hora antes de usarla. Nunca se la ofrezcas con una mamadera, sino con una cucharita o un vaso pequeño.