Viandas saludables
Algunas ideas para que tu hijo se alimente de manera saludable durante las horas de clases:
- Ensalada de verduras con arroz, legumbres, choclo, papa, atún al natural, pollo en trozos, huevo o queso blando.
- Tartas o empanadas de verduras, choclo o pollo sin tapa (preferentemente con masa casera).
- Sándwich con queso, pollo o carne fría, lechuga, tomate, zanahoria rallada, pepino, u otras verduras.
- Bocaditos de acelga o espinaca con pollo.
- Tortilla de verduras.
- Frutas frescas o frutos secos.