En caso de que la zona donde vivís, visitás o trabajas esté en alerta por epidemias o pandemias te recomendamos:

• Tu principal aliado es la higiene. Lavate bien las manos con agua segura potabilizada o de red antes y después de comer, antes de cocinar, después de ir al baño y antes de amamantar.
• Una alimentación equilibrada garantiza el correcto funcionamiento del sistema inmunológico, es decir, tu cuerpo va a estar en condiciones de defenderte frente a enfermedades infecciosas.
• Es muy importante también mantener los ambientes limpios para mantener alejados los microbios.
• Lava bien las verduras y frutas con abundante agua segura antes de consumirlas y cocinar bien las carnes.
• Usa agua segura potabilizada o de red para tomar y lavarse los dientes y si no es potable, hervirla previamente durante 2 a 3 minutos y dejarla enfriar o colocar 2 gotas de lavandina por cada litro de agua.
• Lavá bien utensilios, los elementos para cocinar y todas las partes de las mamaderas.