• Mejora la salud integral de tu cuerpo.

• Mejora tu calidad de sueño y tu estado de ánimo.

• Te ayuda en la recuperación de un peso saludable.

• Mejora tu hidratación: tu cuerpo absorberá más y mejor el agua, elemento fundamental para el correcto funcionamiento del organismo. Esto repercute en el estado de salud de tu piel.

• Mejora tu concentración para trabajar, conducir, cuidar de otras personas y cualquier otra actividad de tu vida diaria.

• Tu sistema inmunitario se vuelve más eficaz; hay menos posibilidad de contraer enfermedades en general, como tuberculosis, VIH/Sida y otras infecciones de transmisión sexual, así como de desarrollar diabetes, cáncer, enfermedades cardíacas y renales.

• Disminuye la posibilidad de que sufras depresión, ansiedad, y otros padecimientos mentales.

Los beneficios de no consumir alcohol también tienen un impacto sanitario para la población general:

• Menor prevalencia de lesiones intencionales (violencia doméstica, interpersonal, de género y colectiva) y de suicidios o autolesiones.
• Disminución de lesiones producidas por siniestros viales a causa de personas que conducen alcoholizadas.
• Reducción de accidentes hogareños (quemaduras, intoxicaciones, asfixia, caídas u otros).