Seguí estos consejos y sumá salud a tu vida:

1- Hacé 4 comidas y dos colaciones diarias.
2- Tomá dos litros de agua por día.
3- Hacé al menos 30 minutos de ejercicio por día.
4- No te automediques.
5- No fumes y evitá espacios con humo de tabaco.
6- Consumí alcohol de manera moderada.
7- Reducí el consumo de sal.
8- Hacé un chequeo general por año.