Recomendaciones para cuando salís de tu casa


Evitá salir si tenés 60 años o más, si estás embarazada o tenés alguna patología crónica.

Si tenés dos o más de los siguientes síntomas: fiebre de 37,5°C, tos, dolor de garganta, dificultad respiratoria, dolor muscular, cefalea, diarrea y/o vómitos, o si tenés solo pérdida brusca de gusto u olfato, no salgas de tu casa yconsultá al sistema de salud de tu localidad.

En caso de estar en condiciones de salir:

  • Planificá tu rutina diaria para salir la menor cantidad de veces posible de tu casa. Por ejemplo, hacé las compras cuando volvés de trabajar y sacá la basura cuando salgas camino al trabajo.

  • Preguntá a tus vecinos si necesitan algo. Podés dejárselo en la puerta de sus casas.

  • Si tenés que sacar a tu mascota, la salida debe ser breve y durar lo mínimo indispensable para que pueda hacer sus necesidades evitando pasear. Al regresar, limpiale las patas y el hocico con una toalla húmeda o papel tissue con agua y jabón blanco

  • Antes de salir colocate un barbijo casero o tapaboca.

  • Llevá alcohol en gel para limpiarte las manos luego de tocar superficies u objetos en lugares públicos.

Mientras estás fuera de tu casa:

  • Mantené siempre el distanciamiento social: dejá una distancia de 2 metros con otras personas.

  • Evitá los lugares donde haya concentración de personas: reuniones en las que sea difícil mantener la distancia adecuada y encuentros en espacios cerrados.

  • Evitá dar la mano, abrazar o besar a otras personas.

  • No compartas el mate, la vajilla y los utensilios.

  • Evitá las visitas a otras personas, especialmente a las que pertenecen a los grupos de riesgo, incluso si son tus familiares. Buscar transitoriamente formas alternativas de mantenernos en contacto como videollamadas es clave para superar esta etapa juntos.

  • Lavate las manos frecuentemente con agua y jabón o alcohol en gel.

  • Tosé o estornudá sobre el pliegue del codo o utilizá pañuelos descartables.

  • No te toques la cara.

En el comercio
  • Mantené una distancia de 2 metros de los demás y evitá los lugares con muchas personas.

  • Evitá tocarte la cara.

  • Si vas a toser o estornudar, hacelo en el pliegue del codo.

  • No toques los productos si no es necesario. Pensar de antemano qué se necesita comprar.

  • Comprá cantidades razonables, sin exagerar: seamos considerados con los demás.

  • De ser posible, pagá con tarjeta.

Transporte desde y hacia tu lugar de trabajo

Te aconsejamos el uso de medios de transporte individuales (automóvil, bicicleta, entre otros). Recordá mantenerlos ventilados y desinfectados en su interior.

Si es imprescindible que uses el transporte público para realizar actividades esenciales:

  • Usá barbijo casero, cubrebocas o tapabocas en todo momento.

  • Higienizate las manos antes, durante y después de los desplazamientos.

  • Llevá siempre alcohol en gel y pañuelos descartables.

  • Dejá un asiento libre entre vos y los otros pasajeros.

  • Evitá los aglomeramientos en los puntos de acceso al transporte que vayas a utilizar.

Al volver a tu casa:

  • Quitate el barbijo y ponelo a lavar o tiralo si es descartable. Retiralo desde el elástico sin tocar el frente, que puede estar contaminado.

  • No toques nada antes de lavarte las manos con agua y jabón o alcohol en gel.

  • Desinfectá el celular y otros objetos con alcohol al 70% (por ejemplo, en un rociador, 7 partes de alcohol con 3 partes de agua destilada o hervida).

  • Ventilá los ambientes de la casa.