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La alimentación de la mamá que amamanta
Para que puedas alimentar a tu bebé exclusivamente con leche durante los primeros 6 meses, te aconsejamos que te alimentes de manera adecuada. Consumí todos los días frutas y verduras de todos los colores, bien lavadas. Tomá abundante agua (entre 2 y 3 li ... -
Recomendaciones para que tengas una lactancia exitosa
Para amamantar, es importante que vos y tu bebé estén cómodos. Existen distintas posiciones para amamantar y es bueno que vayas variándolas. Sin embargo, cualquiera sea la posición siempre es conveniente: Que antes de dar la teta, te laves bien las manos ... -
Posiciones para amamantar
Existen distintas formas de amamantar. Se aconseja ir variándolas para asegurar un mejor vaciado del pecho. 1. Sentada clásica La panza de la mamá está en contacto con la del bebé y su cuerpo se apoya sobre la falda de la madre. 2. Debajo del brazo El cue ... -
Cómo saber si tu bebé se prendió bien al pecho
Es muy importante que tu bebé se prenda bien al pecho para que pueda sacar leche sin dificultad. Tu bebé está bien prendido si: Tiene la boca bien abierta (como un bostezo). No se prende solo del pezón sino también de parte de la areola (zona oscura que l ... -
Cómo extraerte leche manualmente
Para que tu bebé pueda seguir recibiendo tu leche, incluso en tu ausencia, podés sacarte leche con anticipación para que otra persona se la dé. Te recomendamos seguir los siguientes pasos: Lavate bien las manos y elegí una posición cómoda y relajada. Masa ... -
Cómo conservar la leche materna en tu casa
Es importante que uses siempre un recipiente con tapa apto para alimentos. Como conservar la leche materna en tu casa Es importante que uses siempre un recipiente apto para alimentos, con tapa. Recordá que cada vez que guardes leche, debes rotular el enva ... -
Cómo solucionar las molestias en los pechos
A veces puede ocurrir que sientas algunas molestias cuando el bebé comienza a prenderse al pecho. En estos casos, te recomendamos comenzar a darle por el pecho menos dolorido y variar las posiciones de amamantamiento buscando la que te sea menos molesta o ... -
Problemas comunes en los pechos
Pezones doloridos Cuando te duelen al comienzo de la mamada, es porque el bebé succiona y los pequeños conductos que llevan la leche todavía están vacíos. Podés prevenirlo masajeando la mama desde la base para que los conductos se llenen, o extrayéndote u ... -
Lactancia materna y regreso al trabajo
Si tenés que volver al trabajo o separarte por alguna razón de tu hijo, podés sacarte la leche y conservarla para que otra persona se la dé a tu bebé en tu ausencia. Los innumerables beneficios de la lactancia materna para tu bebé y para vos no son un pri ... -
Anticoncepción y lactancia
Podés quedar embarazada a pesar de estar amamantando. Un intervalo de menos de 2 años entre embarazos no es recomendable para tu salud ni para tus hijos. Existen anticonceptivos orales especiales para usar durante la lactancia (y tenés que cambiar por otr ... -
Lactancia
La lactancia materna es fundamental para el óptimo desarrollo del bebé desde su nacimiento, porque le ofrece todos los nutrientes y defensas que necesita. Es aconsejable amamantar a los bebés de forma exclusiva hasta los 6 meses y luego continuar la lacta ... -
Beneficios para vos y tu bebé
La leche materna es el mejor alimento y el más completo que puede recibir tu hijo recién nacido. Le brinda todos los elementos que necesita para un crecimiento y desarrollo saludables. Dale solo leche materna hasta los 6 meses y evitá cualquier otro alime ... -
Consultá a un profesional de la salud
Te recomendamos visitar a un profesional de la salud para que evalúe si es necesario tomar alguna precaución especial antes de buscar un hijo/a, incluso si vos y tu pareja no tienen motivos para prever un problema. En la consulta, te preguntarán si estás ... -
Vacunate
Hay vacunas que no se pueden aplicar durante el embarazo, pero sí antes o después, que te protegerán a vos y a tu bebé de diversas enfermedades. ... -
Tomá ácido fólico
El ácido fólico es una vitamina que necesitás recibir aunque te estés alimentando adecuadamente. ...